Estimer un temps à partir de l’allure et de la distance
Temps total = distance × allure. Avec des kilomètres, saisir des minutes par kilomètre ; avec des miles, des minutes par mile.
5:30 signifie 5 minutes 30 secondes, soit 5,5 minutes. 5,30 minutes décimales correspondent à 5 minutes 18 secondes. Le formulaire accepte ces deux écritures en respectant leur sens.
Le résultat suppose une allure constante, sans arrêt. Il ne prédit pas une performance personnelle et ne tient pas compte du dénivelé ou des conditions du parcours.
Repère : À 5 min 30 s/km sur 10 km : 55 minutes, pour une vitesse moyenne d’environ 10,9091 km/h.
Les points clés à retenir
Relation inverse
À 12 km/h, parcourir 1 km prend 5 minutes.
Minutes décimales
Convertir la partie décimale en secondes évite d’afficher 4,5 comme 4 min 50.
Distance de référence
min/km et min/mile ne sont pas directement comparables.
Hypothèse
Le calcul suppose un rythme constant.
Passer d’une vitesse à une allure
| Vitesse | Allure par km | Calcul en minutes |
|---|---|---|
| 8 km/h | 7 min 30 s/km | 60 ÷ 8 = 7,5 |
| 10 km/h | 6 min/km | 60 ÷ 10 = 6 |
| 12 km/h | 5 min/km | 60 ÷ 12 = 5 |
| 15 km/h | 4 min/km | 60 ÷ 15 = 4 |
| 20 km/h | 3 min/km | 60 ÷ 20 = 3 |
Convertir une allure de 5 min 30 s/km
- Transformer les secondes en minutes : 30 ÷ 60 = 0,5.
- L’allure vaut 5,5 min/km ; calculer 60 ÷ 5,5 ≈ 10,9091 km/h.
- Pour un trajet de 10 km à allure constante, calculer 10 × 5,5 = 55 min.
Une allure moyenne sur plusieurs portions se déduit de la durée totale divisée par la distance totale ; la moyenne simple des allures n’est pas toujours correcte.
La limite à ne pas oublier
Le résultat ne constitue pas un programme d’entraînement.
Sources et définitions
Mise à jour : 23 septembre 2026.
À propos de ce dossier
Quelle vitesse correspond à 5 min 30 s par kilomètre ?
5 min 30 s représentent 5,5 min/km. La vitesse vaut 60 ÷ 5,5, soit environ 10,9091 km/h. Utiliser 5,30 donnerait un résultat différent.